Ren Styrka erbjuder:

Personlig träning & målsättning

Verkliga och varaktiga resultat

Skräddarsydd kostplanering

Individuell näringsrådgivning

Personlig tränare Maria Mollstedt

Ren Styrka erbjuder flera tjänster inom både Personlig Träning & Kostrådgivning. 

Med flera års erfarenhet och en konstant nyfikenhet kring kosthållningens och träningens inverkan på människans hälsa skapade jag Ren Styrka®. Erfarenheten har sedan både verifierats och kompletterats med studier på några utav landets ledande utbildningsinstitut inom friskvård och ledarskap. Jag tror inte att man kan bli fullärd, så min och företagets resa kommer inte att sluta här.

Medicinsk Träning

Som nu även, genom The Academy, Lic. MT (Medicinsk Tränare) arbetar jag likt en brygga mellan sjukvård och friskvård. Strukturerat, målorienterat och evidensbaserat för att skapa en individuell men framförallt långsiktig lösning för respektive person utifrån dennes förutsättningar och behov.

Medicinsk träning menar vi en måldefinierad fysisk aktivitet som syftar till att motverka och förebygga sjukdom och ohälsa hos de som idag upplever en begränsning eller befinner sig i riskzonen för att drabbas. Det finns tydliga riktlinjer och forskningsstöd för hur specifik träning kan hjälpa mot stress, övervikt, diabetes, hjärt- & kärlsjukdom, diverse skador i rörelseapparaten och åldersrelaterade krämpor och sjukdomar.

Personlig Träning

Som Personlig Tränare arbetar jag med en internationell licens och blått kort genom Personal Training School som kvalitetskvittens. Denna omfattande men samtidigt djupgående bas, kompletteras  regelbundet med utbildningar för spetskunskap, så som exempelvis PT för gravida och nyblivna mammor eller Lic.MT. Genom PT-School har jag tidigare även agerat utbildare utav nästa generations Lic. Personliga Tränare.

Intresset för kroppsbryggning inleddes med en egen resa mot scenen, 2011. Därefter har flera satsningar skett och fler kommer att ske. Med mig som din Fitnesscoach erbjuds du nu även att utan förbehåll tävla för Ren Styrka® Tävlingsteam.

Kostrådgivning

Som diplomerad Kost- & Näringsrådgivare genom Axelsons GI arbetar jag med avancerad och högst personlig rådgivning online. Individuellt utformade upplägg med full konsultation för verkliga och varaktiga resultat.

 -Maria Mollstedt, Personlig tränare | Falköping & Örebro

Personlig träning

Ren Styrka erbjuder flertalet olika lösningar där du kan samarbeta med en personlig tränare.

Läs mer

Personlig tränare

Medicinsk Träning

Som Lic. Medicinsk Tränare arbetar jag likt en brygga mellan sjukvård och friskvård, strukturerat, målorienterat och evidensbaserat, för att skapa en individuell men framförallt långsiktig träningslösning.

Läs mer

Kostrådgivning

Ren Styrka erbjuder kostrådgivning som alltid utgår ifrån klientens individuella förutsättningar och målsättning.

Läs mer